Jawaban:
1. Irama. Pada dasarnya, irama bukanlah hal asing dalam kegiatan senam. ..
Kelentukan Tubuh (Fleksibilitas) Prinsip kelentukan dalam gerakan akan diperoleh jika seseorang melakukan latihan secara tekun. ...
Kontinuitas Gerakan.
2. meliukkan badan sebagai bagian asal olahraga fisik yang dilakukan secara teratur bisa membantu melatih otot pinggul membuatnya terlihat ramping tetapi tetap kuat.
3. gerakan dalam aktivitas gerak berirama atau senam ritmik harus dilakukan secara harmonis dan sesuai dengan irama lagu pengiring senam tersebut.
4. Gerakan yang dilakukan secara berirama berdasarkan ritme disebut gerak ritmik. Gerak ritmik terbentuk dari suatu koordinasi gerak antar anggota tubuh. Aktivitas gerak ritmik juga harus memadukan kemampuan gerak tubuh dengan mengikuti irama musik atau lagu tertentu.
5. Gerakan pertama adalah berlatih menggerakkan tali. Caranya adalah menggerakkan tangan ke kiri dan ke kanan. Gerakan kedua meliukkan badan dari kiri ke kanan. Sambil meliukkan badan, tangan menggerakkan bambu ke kiri dan ke kanan
